YOGA
DU RIRE

Qui a inventé le Yoga du Rire ?

Il a été inventé par le médecin indien Madan Kataria en 1995

Quels bénéfices du rire pour la santé ?

pour se maintenir en bonne santé. En 1939, les Français riaient dix-neuf minutes par jour, en 1983, six minutes, en l’an 2000 ils passèrent la barre de la minute quotidienne et aujourd’hui 7% d’entre eux estiment ne jamais rire.

Que se passe-t-il si vous riez davantage ?

Vous aurez une meilleure digestion, un meilleur sommeil. Vos douleurs s’estomperont. Votre système immunitaire augmentera. Vous serez moins stressé. Vous travaillerez dans la bonne humeur. Vous retrouverez votre énergie. Et d’après certaines études, le rire fait maigrir…

Combien dure une séance ?

La séance de Yoga du Rire dure 1h00 environ.

Comment se déroule une séance ?

Elle est pratiquée en groupe. Le rire devient rapidement naturel et contagieux.

Dans un premier temps, l’animateur va vous réapprendre à respirer lentement par le ventre avec des exercices de relaxation.
Dans un deuxième temps, il va vous amener à évacuer vos problèmes quotidiens.
Dans un troisième temps, il va vous amener dans le rire (voir le fou rire) avec des mimes tout en rire.
Et enfin, il va vous amener en méditation du rire et pour finir en méditation et relaxation profonde.

Quels sont les bienfaits du Yoga du Rire sur la santé ?

Il augmenterait l’apport d’oxygène dans le corps et au cerveau et il permettrait à la personne de se sentir plus énergique et en meilleure santé.
Tout le concept du yoga du rire est basé sur des études qui tendent à démontrer que le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire provoqué – à la condition qu’il soit fait avec énergie. La personne en retirerait ainsi les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques.

Tarifs

Séance d’une heure :

  • 6 € /pers.

    Les séances se font à mon cabinet.

 

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12 Rue Jules Guesde,
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