TAÏ QI QUAN
QI GONG

Qu’est-ce que le Taï Qi Quan?

Le Taï Qi Quan est un art martial basé sur la respiration et la souplesse. Pour le maîtriser, il faut relâcher les muscles du corps et respirer profondément. Il apporte souplesse, joie de vivre par des mouvements lents et souples, d’étirements. Il est également bénéfique contre le stress, la dépression, l’arthrose, l’anxiété, la fibromyalgie, les rhumatismes…
Où pratiquer le Taï Qi Quan ?
Il peut se pratiquer dans une salle, dans un parc, chez soi. Le mieux, c’est de le pratiquer à l’extérieur dans la nature pour ressentir ce qui nous entoure et mieux prendre contact avec la Terre. Nous pouvons le pratiquer le seul ou en groupe.

Tarifs

Séance 1h30
Associations, Entreprises, collectivités,… 45 € /heure

Qu’est-ce que le Qi Gong ?

C’est un art pour la santé. Il aide à se concentrer, à réapprendre à respirer. Grâce à lui nous retrouvons la souplesse, la joie de vivre et surtout à reprendre contact avec l’ensemble du corps. Les exercices sont faits de mouvements et d’étirements lents. Il est également bénéfique contre le stress, la dépression, l’arthrose, l’anxiété….

Où pratiquer le Qi Gong ?

Il peut se pratiquer dans une salle, chez soi. Le mieux, c’est de le pratiquer à l’extérieur dans la nature pour ressentir ce qui nous entoure et mieux prendre contact avec la Terre. Nous pouvons le pratiquer seul ou en groupe.
Je pratique également le Qi Gong pour les personnes à mobilité réduite

Tarifs

Séance 1h30
Associations, Entreprises, collectivités,… 45 € /heure

Nord Bien-être Détente

Comment venir ?

12 Rue Jules Guesde,
59146 Pecquencourt, France

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