Qi Gong

Qu’est ce que le QI GONG ?
Le QI (chi) c’est l’énergie et le GONG veut dire travail, entrainement. Le QI GONG aide l’énergie à circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit.  Sa pratique régulière renforce et assouplit la structure musculosquelettique du corps et optimise les fonctions de l’organisme dans le but d’entretenir la santé et la longévité. Le QI GONG favorise la concentration, il est également bénéfique pour les professionnels, les sportifs, ect….

Le QI GONG, ce sont des enchaînements de mouvements lents, des postures immobiles, des étirements et de la méditation.

Grâce à lui, on se détend, on gère son stress, on retrouve une meilleure vitalité, nous entretenons la mémoire et avons un meilleur sommeil.

Les Effets :

  • pour le sportifs : Augmenter l’endurance, la respiration.
  • Développement personnel : Favoriser tant chez l’adulte que chez l’enfant la mémorisation,  l’effort intellectuel, l’imagination et la créativité. Favoriser le développement de certaines qualités, comme le calme, la sérénité et le lâcher-prise.

Dans le cours il y a aussi du Do In et de la méditation.
Tarifs
Particuliers Association Equilibre Yin Yang 15€/séance
Entreprises me consulter
Individuel 20€ /séance

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